1，你是否经常腰痛，尤其是工作累的时候或阴天下雨的时候更容易复发？
2，你是否在正常情况下，每天晚上都有三次以上夜尿，且尿无力，淋漓不尽？
3，你是否经常感觉累，且不愿意与人说话，工作精力不能集中，不想去上班？
4，你是否经常便秘或腹泻？
5，你是否经常白天犯困，晚上还总失眠，还总健忘？
6，天气稍稍变冷，你是否感觉四肢冰冷，即使晚上盖被很长时间也缓不过来？
7，你是否最近对你的另一半没有什么感觉？
8，你是否患有慢性肾炎，糖尿病，冠心病，高血压等各种慢性疾病？
9，你是否经常感冒、发烧？
10.洗头时你是否头发大把脱落？
有以上几种表现的就要注意一下了，你有可能“肾虚”了。肾在中医学中是很重要的，认为是先天之本，而冬季是补肾的最佳时期，讲究早睡晚起，羊肉也是冬季补肾佳品。
但是传统补肾方式见效太慢操作复杂，无法适应当下快节奏的社会生活，所以很多人选择用保健食品调理身体，尤其是更容易接受新鲜事物的年轻人，90后已经成为保健品购买的主力军。有需要的朋友也可以尝试一下。
怡元珍草就是一款纯植物的补肾食品，与传统补肾方式相比，怡元珍草最大的优势就是见效快效力久。6小时快速生效，3-7天仅需服用一粒，1粒就见效，极大地节省了时间。
而且怡元珍草之所以效果这么好，并不是添加了激素，而是因为没一粒怡元珍草的浓度都非常高，所含营养成分相当于300万毫克中药制剂。
同时运用先进的生物技术，保留了人参、西红花、黄精、杜仲雄花等珍稀草本的有效成分，剔除无用成分，使得效果更加明确，没有毒副作用。
其次他们家还有单片试用装，不用担心买了之后没效果，不过大家最好在药店或者官网等正规渠道购买，以免上当受骗。