说起肾虚，很多人第一个想到的就是男人。其实肾虚是不分男女，而且随着女人社会压力逐渐增大、生活节奏快、不良的生活方式等，让肾虚越来越年轻化了，二三十岁肾虚的女人真不少。那么，女性的肾虚都有哪些表现？如何做好预防和治疗呢？
女性肾虚一般有以下几种表现：
1.肾阴虚，表现：口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等症状。
2.肾阳虚，表现：无精打采、乏力怕冷等症状。
3.肾气虚，表现：月经不调，气力不足，皮肤色差，严重的出现寒性闭经、宫寒等症状。
女性预防肾虚可以多吃以下几种食物：
1、黑芝麻：女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血，冬季用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。
2、黑米：黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。
3、干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
4、黑枣：黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。
治疗女性肾虚，除了吃药以外，还可以服用一些保健食品。市面上大部分补肾产品更偏向于男性功能治疗，这类产品大多添加了激素等化学添加剂，见效快但副作用极大，并不适合女性服用。
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因为是纯中药配方，所以他需要一定的生效时间，一般是进入体内6小时后开始起效。但怡元珍草运用先进的生物技术对原料除杂提纯，所以每一粒的浓度都非常高，可以简单理解为将好几副中药压缩在一起，所以怡元珍草的作用时间很长，一般3-7天吃一粒就可以了。
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