冬季是补肾的最佳时节，五谷都具有养精气,补肾气的作用,但五谷当中,数小米的补肾功效最强。除了小米，小编在这里教给大家一个煲汤的方法：
准备陈皮、芡实、莲子、海参、黄芪、山药、黑豆、鸡肉和猪肉
药材洗干净冷水下锅，水开后放入肉和海参煲1小时
以上两个方法都属于食补，对于补肾有一定效果，缺点是耗费时间精力且见效慢，需要长期坚持服用。补肾见效最快的就是药补，但“是药三分毒”，中药相对于西药来说，药性较为温和，副作用较小。
怡元珍草就是一款纯中药的补肾产品，主要成分是人参、西红花、杜仲雄花等珍稀药材的提取物。采用顶尖生物技术，将高倍量的原料进行压缩提纯，简单了讲就是把十几副中药压缩在一起，使得每一粒怡元珍草的浓度都非常高，进入人体后可持续发挥作用，根据顾客反馈可持续3-7天，最高长达14天。
直接嚼服或者温水吞服，一周用一次非常方便，适合生活节奏快，没时间调理身体的人群。