如今，电子产品层出不穷，我们的孩子也每天都在玩这样那样的电子产品。手机、笔记本电脑、平板电脑...近视儿童的年龄越来越低。昨天，我有一个孩子，才7岁，患有500度近视！事实上，儿童近视的大部分原因是外部因素。如果你的孩子有以下情况，他们需要注意！颐敏唐基胶囊多少钱一盒
哪些习惯会影响孩子的视力？
晚上开灯睡觉
许多母亲为了在晚上照顾他们的孩子，干脆整夜开着灯睡觉。但事实上，专家健康调查发现，如果一个孩子在两岁前睡在黑暗的房间里，长大后近视的比例是10%。如果你在两岁前睡在有夜灯的房间里，你长大后近视率是34%。如果一个孩子在两岁前睡在一个开着前灯的房间里，当他长大时，近视率将达到55%。因此，夜晚的光线对孩子的视力有很大的影响，家长必须注意！
睡眠不足
睡眠不足会直接影响孩子的生长发育，也会限制孩子的智力发展，使孩子的注意力和记忆力变差，甚至使孩子近视，或视力下降。建议家长从控制孩子看电视和玩电子产品的时间入手，缩短孩子睡觉前看电视的时间，选择听一些舒缓的音乐，使大脑处于相对放松的状态，这更有利于孩子的睡眠。
爱吃甜食
如果你吃太多甜食，你的孩子会蛀牙，这会影响睡眠。更可怕的是，这会增加儿童近视的可能性！因此，父母必须注意从小就控制孩子的甜食摄入量，而不是盲目满足他们的甜食愿望！
父母通常会少买零食，把他们的糖果藏在家里。他们不应该把它们放在孩子一眼就能看到的地方，或者放在孩子够得着的地方。替代品(水果)也可以用来逐渐减少糖的摄入。
危及儿童眼睛的错误做法
婴儿闪光
儿童的视网膜脆弱且不完整，无法像成人一样过滤有害的光刺激，因此容易受损。照相机的闪光是强光的突然刺激。拍照时，婴儿将无法闭上眼睛，这将很容易造成黄斑和视网膜的损害，并损害婴儿的视力。
阳光正射
强烈的紫外线会引起电光性眼炎，影响儿童视力。当阳光明媚时，让你的孩子戴上太阳帽或者背对着太阳。
洗澡和开浴的恶霸
许多父母担心他们的孩子在洗澡时会感冒，所以他们习惯于打开浴室让它变暖，但是浴室加热器的光线非常强，这将损害视觉细胞。
预防近视“有氧运动”
这里有五个行动，不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以帮助儿童预防近视。很简单。父母应该学得快！
行动1:改变重点
行动2:上下移动视线，左右移动
行动3:眯着眼看着
行动4:用你的眼睛画一个正方形
行动5:用你的眼睛画一个圆
完成这五个动作后，你觉得你的眼睛放松了很多吗？为了拥有好的视力，不仅是这五个动作，而且父母在日常生活中也应该注意以下小细节。
眼部保护细节
间歇性眼部使用:近距离眼部使用不宜过长。闭上眼睛，每半小时左右休息3到5分钟，或者远眺，或者做眼保健操。
注意控制:看电视、玩电脑、玩电子游戏要有控制，每次时间不能超过一小时。
正确的姿势:阅读和写作时保持正确的姿势，背部挺直，不要趴着阅读和写作。眼睛和阅读材料之间的距离保持在33厘米左右。
注意阅读环境:不要躺着看书，字体太小的书，印刷不清楚的书和报纸，摇晃的车厢里或太暗的光线下看书，更不要在强光或阳光下看书。
避免强光和弱光刺激眼睛:当眼睛适应一定的亮度环境时，避免眼睛在光和弱光之间来回交替，并防止儿童拿着手电筒来回照眼睛或不停地看阳光。
护眼灯:夜间阅读，室内光线柔和，亮度适中。最好选择合格的护眼灯。
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事实上，近视是可以完全预防和治愈的。儿童的大多数近视是假性近视。即使真的发生近视，只要治疗及时恰当，控制近视的发展也不是一个难题。为了孩子们的健康成长，保护他们的视力是极其迫切的！
