说到黑芝麻，相信大家都不陌生。黑芝麻可以说是最实惠最接地气的滋补食品了。吃黑芝麻可以降低胆固醇，滋补肝肾。经常吃黑芝麻可以补钙、养颜乌发。但是黑芝麻太好了，不是所有人都适合。下面介绍三种不能吃黑芝麻的人。
三种人不能吃黑芝麻
1、对黑芝麻过敏的人
黑芝麻含有丰富的钙和蛋白质，营养非常丰富。但是要知道黑芝麻也是过敏源之一，很多人可能会对黑芝麻过敏。因此，对黑芝麻过敏的人不能吃黑芝麻，以免因吃黑芝麻而出现过敏症状，如腹泻、呕吐、腹痛等。如果是过敏，也要注意。可以少吃点，看看会不会过敏再选。
2、腹泻人群禁食
拉肚子的人不能吃黑芝麻，因为黑芝麻富含油脂，吃黑芝麻可以有通便的作用。拉肚子吃黑芝麻会加重腹泻程度，危害身体健康，所以拉肚子的人不能吃。但是如果有便秘，可以吃点黑芝麻缓解一下。
3、上火人群不能吃
在市场上，我们可以看到大部分的黑芝麻都是经过烘烤和油炸的。黑芝麻含油量高，炒热性会更强烈。所以吃黑芝麻容易上火。已经上火的人如果再吃黑芝麻，会加重上火症状，有的还会口腔牙龈生疮。
也就是以上三种人不能吃黑芝麻的全部内容。看了上面的介绍，是不是很清楚黑芝麻好但是不适合所有人？如果对黑芝麻过敏，腹泻，上火的人，就不要吃了，以免危害健康。希望以上内容对你有所帮助。
