对于刚健身的人来说，不太了解健身补剂，很多都有同感。其中氮泵和肌酸比较常见，很多不清楚就混淆了。其实氮泵和肌酸是有区别的，但是氮泵和肌酸有什么区别呢？下面给大家详细介绍一下。
氮泵和肌酸的区别
1、使用时间不同
肌酸主要用于为肌肉增加能量。补充肌酸可以促进肌肉恢复，让你快速恢复。一般训练后使用肌酸，以发挥肌酸的作用。而氮气泵主要是为了让训练能量更好，这样全神贯注的训练会让充血更严重。一般在训练前使用氮气泵，所以无论是氮气泵还是肌酸，效果都不一样，使用时间也不一样。想要发挥最好的效果，一定要在合适的时候使用。
2、使用效果不同
肌酸可以为肌肉储存水分。长期坚持肌酸可以让肌肉的围度看起来更大，这一点对于增肌有困难的运动人士尤为重要。但肌酸使用时也要及时补水，否则会导致痉挛。但是氮泵的使用主要是用来刺激神经元，增加兴奋度，让训练更有活力，所以要想增加肌肉围度就用肌酸，要想训练更有活力就用氮泵。
3、成分不同
肌酸是脊椎动物体内天然存在的含氮有机物，所以肌酸是一种自身存在的化合物，不是人工激素或类固醇。但氮泵是一氧化氮的前体，主要配方有肌酸、咖啡因、精氨酸、烟酸、叶酸、-丙氨酸、甜菜碱、甘油等。
以上为你介绍的氮泵和肌酸的区别就这些了。经过上面的介绍，我们能区分氮泵和肌酸吗？其实我们一眼就能看出来，氮泵和肌酸是不同的产品，功效不同，成分不同，使用时间也不同。希望以上内容对你有所帮助。
