到六月，天气越来越热，人体为了在体内分配热能，毛孔扩张，出汗增多，此时如果过分贪求寒冷或冷热，很容易导致夏季感冒，俗称热感冒。
热感冒的症状包括:低烧或自然发热、头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕、身体沉重、乏力、呕吐、腹泻、小便黄等。
因此，天气越热，在使用空调和电风扇时就应该更加注意方法，以防止使用不当对身体造成伤害。
首先，使用空调时，温度最好不低于26℃，并定期开窗通风。
第二，当从炎热的室外进入空调房间时，汗水应提前擦干。如果你在自己家里，你最好进入房间让你的体温下降一点，在汗水基本干透后打开空调。
如果你家里有小孩，要多加注意。最好避免频繁进入空调环境。如果家中打开多台空调，可以设定一个统一的温度，以防止婴儿在不同温度的房间或客厅频繁适应，并减少因突然冷热而导致疾病的机会。
另外，你应该及时换衣服，出汗后要经常洗澡。注意温水浴来放松皮肤毛孔，这有利于释放阳热。应该注意的是，出汗后不要立即洗澡，更不要说出汗时用冷水洗澡，这会使寒邪进入人体，不利于健康。
/h/](通讯员袁)
