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熬最晚的夜,吃最多的保健品,失眠的年轻人催生千亿睡眠经济

2022-05-10 19:40:15 670

普遍存在的睡眠障碍,催生了千亿级市场。

郑李颖

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图片:Pexels

“熬夜最晚,敷最贵的面膜,吃最多的保健品。”虽然这听起来像个笑话,但对于已经失眠五年的95后女孩Lolo来说,这是她生活的常态。根据中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》,中国有超过3亿人有睡眠障碍。而“睡不好”也逐渐成为年轻人的普遍痛点。2022年3月,中国睡眠研究会等机构联合发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,19-25岁年轻人中,44%熬夜到零点以后。19-35岁的年轻人是睡眠问题的高发年龄段,失眠率占总人数的30%。被睡眠障碍困扰的年轻人也成为保健品的主要消费者。根据5月4日发布的《中国美好生活大调查》,今年,旅游、教育培训、医疗保健是18-35岁年轻人消费清单的前三位,其中29.80%的18-35岁人群在医疗保健上的消费。年轻人已经成为医疗保健市场不可忽视的力量。普遍存在的睡眠障碍催生了千亿市场。为了拯救睡眠,助眠市场已经悄然开启。艾媒咨询预测,2021年中国睡眠经济市场规模将超过4000亿元。越来越多的企业开始进入助眠领域的“蓝海”。除了褪黑素等常见的保健品,不少医药或食品上市公司也投入了助眠、抗焦虑等相关药物的研发。

作者

罗现在在一家互联网公司上班。失眠、难以入睡等问题经常导致她白天情绪低落。

“我们公司8: 30上班,9: 00有早会,但是早会期间,只要没叫我,我的思绪就会游走。”罗对说:因为大学不在常住地,摆脱了父母的“控制”,Lolo在大学期间完全“放任自流”。她大一大二的时候经常在idolize呆到凌晨两三点,久而久之就形成了规律的生物钟。因为工作和学习的压力,她曾经在大三的时候强迫自己早睡,但是总是不行。

“最严重的一次是在大四,因为毕业论文和实习是同时进行的。实习工作量特别大,论文时间也很赶。我自己也是个小完美主义者,导致我压力剧增,一个月有20天睡不着觉。我知道我必须早点睡觉,但是我就是睡不着。一闭眼就想到以后一些事情的不好结果,整个心态崩溃。

洛洛对时代财经说,“我觉得时间在以惊人的速度流逝。我很绝望,但我没有办法。我整夜睁着眼睛看着太阳升起。在此之前,Lolo把自己的“睡眠不好”归咎于自己的生物钟。直到那天晚上,她才知道自己失眠了。那晚之后,她的失眠越来越明显。失眠和工作的双重压力让她患上了中度抑郁症。

“有时候我会想,第二天会不会突然死掉,然后我会强迫自己睡觉。结果我还是一直眨眼到天亮。”失眠让洛洛的生活失去了活力。“最直观的感觉就是上班的时候注意力不集中,像个‘空壳’,脸色特别差。最好的朋友说我一下子老了十岁,化妆也救不了。”其实像Lolo这样失眠的年轻人还有很多。根据艾媒咨询发布的《2021年中国睡眠经济行业研究报告》(以下简称《报告》),74.3%的失眠人群为22-40岁的年轻人。从睡眠问题的原因来看,“压力大”是各个年龄段睡眠不好的共同原因,在青年群体中尤为突出。——每两个睡不好的年轻人,就有一个“压力大”。中国睡眠研究会理事郭锡恒表示,这一群体压力过大主要与学习和工作有关。

“可能说焦虑更贴切,不知道自己想做什么。毕业生活发展的压力,加上疫情的影响,很多事情无法正常进行,挺麻烦的。”一名广东大学的大四学生对时代财经说。

编辑

巨大的市场潜力释放,进入睡眠领域的企业呈现爆发式增长。在天眼查APP上,以“睡眠”为关键词的搜索显示,目前中国有7000多家睡眠相关企业,其中近五年内成立的约占42%,睡眠相关企业的注册量整体呈上升趋势。睡眠产品在很多领域都得到了发展,如医疗保健品、科技产品、食品饮料等。产品品类丰富,有脑白金、蒸汽眼罩、降噪耳塞、睡眠APP等。随着年轻人成为睡眠问题的高危人群,睡眠的经济消费者也呈现出年轻化趋势。艾媒咨询发布的《报告》显示,74.3%的失眠人群为22-40岁的年轻人。

22-40岁人群占购买睡眠辅助器人群的84.3%,26-40岁人群占购买睡眠保健品人群的66.3%。三年前,92年的吴丹受到工作调动和爱情困境的沉重打击,长期陷入失眠。通过看小红书和微博上的推荐贴,她买了脑白金,降噪耳塞,眼罩。

“失眠的时候吃1-2片褪黑素,睡意马上就上来了。带上眼罩和耳塞,没人会影响你,你睡得很香。”褪黑激素是大脑松果体分泌的激素之一。其分泌具有明显的昼夜节律。它白天被抑制,晚上活跃。睡前吃适量的褪黑素包括

助于入睡。不过,虽然褪黑素等助眠保健品能在一定程度上改善失眠的情况,但长时间服用后会产生依赖以及对身体的副作用。 

“市面上的褪黑素有很多牌子,大家最好是依据自己的身体状况选择。但不能一直依赖于褪黑素,因为长时间服用可能会出现头晕、恶心的症状,产生依赖性。”广州某医院的精神科医师袁立对时代财经表示。

 除了助眠产品外,不少失眠人群主要依靠药物控制来缓解病情。其中,镇静催眠药和抗焦虑药是最主要的两种药物。镇静催眠药是一种通过抑制中枢神经系统实现稳定情绪或促进和维持生理睡眠的药物,而抗焦虑药往往也同时具有治疗失眠的作用。

 据医学经济报统计数据显示,2021年,样本医院催眠/镇静药销售额为16.41亿元,全国公立医院购药金额为54.81亿元。过去5年数据显示,2021年样本医院销售额达最大值,同比增长8.46%。从平均单价也可看出,2017-2021年,单价从4.83元变成5.67元,价格逐年增长。样本医院销售的催眠/镇静药物共有15个,右美托咪定、咪达唑仑和唑吡坦位列前三,这三个品种样本医院销售额合计超过14.34亿元,占该种类销售额87.41%。 其中,扬子江药业研发的用于全身麻醉的手术插管用药右美托咪定注射液在2021年的销售金额为10.15亿元,占样本医院催眠/镇静药销售金额的61.85%。

 抗焦虑药物方面,2021年,样本医院抗焦虑药销售额为3.22亿元,全国公立医院购药金额为10.75亿元。在样本医院销售的抗焦虑药有7个,坦度螺酮、奥沙西泮和劳拉西泮位列前三。其中,阿普唑仑也称“佳乐定”或“佳静安定”,其特点是在苯二氮类药物中抗焦虑作用最好,尤适用于焦虑性失眠和早觉醒。

 除催眠/镇静药和抗焦虑药以外,维生素b1、安神补脑液等药品也是失眠人群常用的缓解、治疗失眠的药物。 

“当前市面上的选择很多,推荐贴也很多,建议大家不要盲目跟推荐帖子购买产品,因为每个人的体质是不同的,可能会因为错用或者多用药导致身体上的异变。必要时还是及时就医,定期复查,医生会根据患者的情况适当调整药量。”袁立向时代财经表示。 

(应采访对象要求,文中洛洛、绵绵、吴丹、袁立均为化名)

广东时代传媒集团出品

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