糖尿病作为最常见的慢性病，困扰着很多人。除了无法一次性治愈，如果控制不好还容易导致一系列并发症。糖尿病不仅要用药物控制血糖，还要有严格的饮食。对于高糖、高热量、高胆固醇的食物，要严格限制摄入量。为了预防糖尿病及其加重，终于找到了糖尿病的源头。让我们来看看糖尿病的三个原因。
糖尿病的源头终于找到了
1、过多摄入高热量食物
糖尿病的出现是由多种原因造成的。大多数人认为吃太多甜食导致身体摄入更多的糖类物质，从而导致血糖不断升高。其实除了糖以外，高热量食物也可以升高血糖，因为高热量食物可以增加体质，从而间接影响胰岛的正常功能，降低糖类物质的利用、代谢和消耗太慢，所以血糖会升高，所以远离。
2、长期熬夜
现在的年轻人都有熬夜的习惯，长期熬夜对身体非常有害。作息不规律，身体会加速衰老，从而影响免疫的功能，导致体内分泌紊乱，同时影响胰岛功能。当胰岛素不能正常分泌时，就不能参与糖类物质的消耗，血糖就会升高。所以早睡早起可以稳定血糖，远离高血糖。
3、缺乏锻炼
缺乏锻炼存在于大部分人身上，现在生活安逸。人们喜欢坐在家里看电视玩手机，运动量大大减少。运动量不足时，人的抵抗力会下降，也会影响内分泌。反而会加速衰老，身体机能下降，免疫力下降，血糖难以控制。所以一定要加大锻炼。即使不喜欢运动，也要坚持抽出固定的时间进行运动。
糖尿病的源头终于找到了，主要是这三个原因造成的。改掉日常生活中的不良习惯，调整日常饮食和作息，可以更好的预防糖尿病，控制病情的加重。对于高血糖人群，可以适当补充葛根苦瓜铬胶囊，帮助调节血糖，其中每100g含有：总黄酮600mg，吡啶甲酸铬55mg。刺激胰岛素细胞的分泌，可以帮助分解血液中多余的糖分，增强血糖代谢的(点击查看功效反馈)，从而有效维持体内正常的血糖水平。
