生活条件改善了，饮食也越来越好。如果不注意养成良好的饮食习惯，慢性病就会悄然而至。高血糖是比较常见的慢性病之一，主要是因为你平时摄入了过多的热量、糖分、脂肪等食物，导致身体无法正常代谢，从而导致血糖升高。事实上，当体内血糖升高时，会发出一些信号。据说血糖高不高，看手就知道了。具体怎么判断？让我们仔细看看。
血糖高不高，看手就知道
1、手部皮肤瘙痒
当体内血糖升高时，会引起手指神经末梢的炎症，皮肤中的糖分也在升高。手应该是能直观看到神经末梢的地方。一旦有任何变化，都会立即观察到。皮肤干燥时，手会发痒，尤其是饭后和吃饭后，要提高警惕。
2、手指不灵活
一旦体内血糖水平升高，会使手指失去灵活性，也会导致手指无法正常伸直，因为高血糖会使手指的关节、软组织等部位出现病变，导致手指无法伸直，不灵活。而且手指上有表现的时候，说明体内的血糖已经到了一定程度，一定要引起重视，降低和控制血糖。
3、手部起疱疹
手上出现疱疹，而且不疼。如果不仔细看，很难看出。这也是血糖升高导致的表现。当体内糖分过多，无法排出时，就会扩散到皮肤表面，堆积起来。当手部皮肤糖分过多时，会引起疱疹。如果发现手上疱疹开始增多，并且确定不是过敏性皮肤，就要考虑是否有血糖升高的情况了。
血糖高不高，看手就知道了。如果有这三种表现，就要查血糖了。如有异常，应及时控制，保持良好的饮食习惯，必要时服用相关降糖药物。日常生活中可以补充葛根苦瓜铬胶囊来调节血糖。每100克葛根苦瓜铬胶囊含有：总黄酮600毫克，吡啶甲酸铬55毫克。适当补充(点击查看效果反馈)有助于降低血糖，增强血糖代谢。长期服用能有效帮助稳定血糖，防止血糖升高，适用于高血糖和糖尿病患者。
