接近年底，在当下的职场环境中，跳槽不一定是个可以任性做出的决定。而降薪跳槽，需要更大的勇气。
成年人需要衡量利弊，需要在晋升空间、岗位职责、涨薪频次等众多因素之间纠结。降薪，表面上看是一个不得已而为之的选择。跳槽就是想搏一搏涨薪，如果不是走投无路，谁会愿意接受降薪跳槽呢?
事实是，真的有人选择狠下心，宁可降薪，也要离开原来的工作环境。
一位离开某头部大厂的员工曾在社交平台分享，“自从降薪入职了新公司，就有一种凡事尽职即可的感觉，根本不愿意承担更重的活。”他入职的是一家国企，以他的感受来说，“卷一下都觉得亏。”此前也有数据显示，超一半受调程序员愿意降薪跳槽，原因大多是希望用相对低的薪资，换一个平静健康的心态。
深燃也找到了五位主动从互联网公司离开，降薪进入新环境的职场人。梳理他们的故事，我们几乎可以发现同样的逻辑。在行业内吃过苦，也吃过亏，有过奋进不休的日日夜夜，也在一次次挫败和内耗中迷失自我。离开不是一个突然的决定，在他们看来这是一个当断则断的举动，也是换一种生活方式的尝试。
降薪跳槽的变动也是巨大的，薪资降幅少说10%，大到50%，生活质量在发生微妙的变化。但离开以前的公司，他们的选择变多了，有的转行去了券商、直播带货、制造业，有的即便还在做老本行，也不用像以前那样没日没夜的加班。而多出来的时间，要么调整自己，要么陪伴家庭。
有人告诉深燃，以前那份工作多出来的薪资，大概是用来买走自己的快乐。降薪了，快乐回来了，但他们也想说，为了降薪而降薪不一定会给生活带来多大改善，想清楚自己要什么才是最重要的。
每月到手薪资减少30%，
生物钟改变后元气十足
顾弘|33岁 广东 程序员-券商
我从事技术方面的工作，今年从待了五年多的大厂跳槽进了一家券商。因为孩子今年已经4岁了，正是需要陪伴的时候，而自己在大厂日常工作很忙没有时间，加上也没有成为管理层，便想着转行了。恰巧有朋友介绍我去一家券商，于是在8月的时候，我成功入职，从互联网转行到了金融领域。
有转行的想法时，我就已经做好了薪资可能会有所下滑的心理准备，我觉得只要能覆盖房贷及日常生活开支就好。幸运的是，当时这家券商正着急招人，入职时HR表示能够给到和我之前基本持平的总包。
只不过，这家公司薪资的构成和大厂不太一样。这家公司是年终奖占据的比例更高一些，每个月到手的金额会相对少一些，大概比之前会少30%。这就意味着一定的风险，现在券商的日子也不好过，到时候是否能够给到预期的年终奖，还是个未知数。
其实跳槽时我手里还有另一家互联网公司的offer，给到的薪资比在大厂时还要高，但我内心的天平已经倾向于跳出互联网，换一个工作环境，所以最后还是选择接受了券商的offer。
转行之后，这几个月，我也感受到了一些互联网行业和券商的不同。比如，大厂会比较推崇扁平化管理，组织结构上也会更加多样化，甚至会遇到比自己年龄还小的领导。但在券商，层级感会稍微强一些，沟通方式上需要发生一些转变。
大厂会有稳定的调薪和晋升，但现在，涨薪和晋升的速度都没那么快，人员流动的速度也相对比较慢。
以前一个项目周期短则两三个月，长则半年，但在这里可能需要一两年、两三年，工作节奏相较在大厂时会慢一些。不过因为刚到一个新环境，要忙着熟悉技术和新业务的融合，我的工作压力也没有减小。
让我感触最深的变化是，我的生物钟调了过来。在大厂的时候，主要工作往往集中在下午和晚上完成，我都是凌晨1点才睡，早上9点起，完全错开了能够陪伴孩子的时间。
现在，部门一般到晚上7点就都下班了，我的生物钟已经调成了晚上11点睡，早上7点起。早起2个小时，会感觉整个一天都是元气十足。而且下班早了，晚上可以有时间陪孩子，能够一起读读绘本、玩一玩，而不是只做周末父亲。
总的来说，换了环境，就像改变了一种生活方式，以前很多不敢想的事情，现在都有时间和精力去做了。
现如今，很多人离开互联网行业，我认为是这个行业本身在变化，以前大家挤破脑袋想进来，是因为这个行业里面机会多，薪资也高一些，但这两年行情变了，没有颠覆性技术的出现，也没有业务模式的创新，公司们都在存量市场抢蛋糕，出现人员的流失也是必然的。
卷累了想多陪孩子，
跳槽后中午能回家做午餐
张枫|35岁 北京 产品经理-国企
我来到现在这份工作，降薪了一半。之前在大厂，一年薪资能有五六十万，到了这家公司，一年薪资二三十万。
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