运动员参加重大比赛最尴尬的是比赛期间有月经，有些女生会因为某些因素而推迟月经。如果她们长时间没有月经，会直接影响女性的卵巢功能和女性的身心健康。为了避免比赛中的意外，我们需要使用一些方法来促进月经，这可以提前月经。接下来我们来介绍一下促使月经在5分钟内生效的方法。我们不妨试一试。
1。药物促进月经
如果想在5分钟内加速月经，可以尝试用药，去医院体检，确认没有疾病，可以注射黄体酮注射液。孕酮是一种孕激素，能刺激女性雌激素分泌。女性孕酮含量低，雌激素分泌就会变得紊乱，月经来的晚。
2。按摩三阴交穴加速月经
三阴交穴位于脚踝以上四指。定期按摩三阴交穴可以保养子宫和卵巢。按摩这个点可以让体内的血液和血液运行的更顺畅，让颜色越来越好，同时脸上的肌肉也会变得更紧致，更有弹性。可以每天用拇指按摩这个穴位，达到月经的效果。
3。拇指按压促进月经
按压拇指可以诱发月经，其形式为穴位刺激神经末梢传递兴奋，反射性促进黄体诱发月经。经常按摩这个点可以刺激腹部的充血和缺血。每天按压2-3次，每次至少100次。按压后腹部会充血，月经来了。
以上方法可以尝试5分钟加速月经。一般提前几天做会比较好。如果想早点来，建议去医院打一针黄体酮。但这种黄体酮注射液不能频繁注射，频繁注射会引起深度不适。如果没有什么急事要催月经，就不要用这个方法。
