现在很多男性的生育能力受精子问题影响。众所周知，睾丸是男性精子发生的主要部分。如果平时久坐会导致局部温度升高，精子发生异常，可以多吃高蛋白食物，对精子发生能起到更好的作用。同时要戒烟戒酒，改掉坏习惯。恢复睾丸生精的偏方很多，也可以试试。
恢复睾丸生精功能偏方
1、自制五味丸
五味丸可以自制，枸杞240克，菟丝子240克，五味子60克，覆盆子120克，车前子60克，全部粉碎研成细粉，然后过筛。每100克粉末中加入50克精制蜂蜜，然后加入适量的水制成蜜丸，食用时会有酸甜苦辣的味道。只要坚持吃下去，不仅可以帮助睾丸恢复。
2、雄鸭虫草汤
选择一只老公鸭，洗净切块备用，然后放冬虫夏草10克，枸杞12克，生姜10克备用，鸭肉和中药一起放入砂锅，加入适量的水炖至熟，再加入适量的盐调味，对少精和精子畸形有很好的效果。
3、韭菜炒鸡蛋
韭菜炒鸡蛋是一种常见的家常菜，但它具有良好的生精和精子活力等作用，在民间应用广泛。做法：将韭菜、鲜虾、鸡蛋一起炒熟，配上白酒或糯米酒50毫升，每天吃一次，十天为一个疗程。
恢复睾丸生精有三种偏方，其他一些偏方也不错。日常饮食中可以多吃高蛋白、高微量元素、高维生素的食物，也可以适当添加一些含有性激素的食物。与羊肾、猪肾、牛鞭、狗睾丸相比，你可以用铲子促进精原细胞的分裂和成熟，从而达到生精的效果。
