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在家办公,自律才能成就高效率

2020-02-27来源:保健品招商
核心摘要:“真正的英雄主义,是认清了生活的不确定后,转身努力从不确定中获益。”疫情期间,居家办公也正是一个考验和培养我们自律能力的绝好机会,不妨抓住时机练就保持专注、高度自律的良好习惯,尽快提升自我管理水平,提升自己的“抗变”能力。居家办公:仪式感+劳逸结合最关键“2亿人在家开工”的词条最近冲上了热搜,很多人感慨:终于能体验一把躺着赚钱的感觉了。然而,不久就开始有人哭诉:“在家办公效率实在太低了!公司办公是

“真正的英雄主义是在认识到生活的不确定性之后,转过身去,尝试从不确定性中获益。”在疫情期间,家庭办公室也是一个测试和培养我们自律能力的绝佳机会。我们不妨抓住机会,养成保持专注和高度自律的好习惯,尽快提高自我管理水平,增强“反变”能力。家庭办公室:仪式+工作和休息

“2亿在家工作的人”最近被搜索。许多人感慨:最后,他们可以体验躺着赚钱的感觉。然而,没过多久就有人开始哭了:“家庭办公室的效率实在太低了!公司的办公室是996,家庭办公室是007。”

[我记得2月3日是我批准这项工作的第一天。我早上八点钟坐在电脑桌前开始一天的工作。当时,我派了一群朋友:“三个人在家工作(学习),一个是主管。”这四张照片分别是--我在阳光下的黄色吧台,上面放着电脑和咖啡;儿子房间里的书桌上摊开着书和笔;书房里是我丈夫在电脑前工作的背影。最后一张照片显示我的猫威严地站着,像一个监工。

事实上,这也是我家的习俗。从我们的儿子很小的时候起,我们就建立了自己的模式。每个人都可以在门上挂一个“请勿打扰”的标志。我卧室门上的标志是我小时候儿子给我做的。上面写着:从8点到12点,请不要打扰我。因为这是我的黄金时间。

那么,我们怎样才能保证在家工作的时间和效率呢?我认为至少需要两方面的“硬件”支持。

环境布置:增加仪式感,营造工作氛围

[我们习惯性地把我们的家当成娱乐和休息的地方。如果我们长时间不在家工作,你很可能找不到合适的工作地点。此时,特别重要的是设置一个特定的空房间来创造相应的仪式感。

[在家学习当然很好。门会关上的。如果没有,考虑设立一个特殊的工作区域,并安排相应的工作环境。最重要的是告诉我自己和我的家人:这是我的工作地点,请不要打扰。

例如,我有两个专属的工作场所。在从四月到十月的开窗季节,我将开始每天在主卧室的书桌前工作。抬头望去,我可以看到阳台上盛开的鲜花。在11月到次年3月的关窗季节,我会搬到客厅和阳台旁边的吧台。早上,我会面朝南坐着,面对着冉冉升起的太阳,开始一天的工作。当太阳在10点左右升起的时候,我转过身来,背对着太阳坐着,这样我就可以在不耽误工作的情况下晒晒背,感觉更有动力。

咖啡也是我一天工作的标准。还有背景音乐。我一年到头都在听纯音乐《沉默中》。只要这音乐响起,就意味着我必须开始工作。

事实上,有时候一个小小的设计会给你一个安全的工作场所。一旦你进入这个小区域,你自然会进入“工作状态”。几天前,女朋友M说了这几天在家工作的经历:“早起、化妆、走到书房、坐下,我觉得自己处于一种不同寻常的状态,比去办公室更有活力”。“还有一个女朋友每天早上都会做一组晨练瑜伽作为毕业典礼。

避免在“办公室”吃零食、刷手机和玩游戏。在桌子上,有一小瓶鲜花,一个风景日历,或者任何让你“赏心悦目”的东西。此外,摆放专业书籍、参考书等。在合适的地方也能提高效率,从而防止由于需要时不时地发现一些东西而“打断”思维。

美丽的环境带来的快乐和幸福会让人们不知不觉地想在这个工作领域呆更长时间。即使工作不顺利,看看这些小摆设,感受多少安慰,可以减少一些急躁和敌意。

事实上,所有的环境安排都显示出一种心理暗示:一切都准备好开始工作了。一旦你习惯了,你就可以轻松享受家庭办公模式的便捷和高效。

时间管理:学会休息和工作

在家工作,没有打卡,没有人“监督”和实现时间的自由,我们如何保持积极和充分的工作状态和高效率?工作和休息的结合是关键。

我个人的习惯是在8点到12点之间花最好的时间做主要工作。这段时间禁止看微信。在我完成早上的工作后,我通常喜欢在12点钟关掉电脑,不管楼下的天气如何,听着北京音乐站的节目,散步或者跑步。1点钟回家,午休半小时。下午的工作在两点钟开始。下午4点,开始40分钟的瑜伽练习;5点钟进入厨房为家人准备晚餐。这几个隔断式的改造,让我的工作效率和生活条件都保持良好。

我们应该在工作和休息的时候合理地转换频道,这样我们就可以摆脱高强度的脑力劳动,回到生活中来放松和充电。然而,即使午睡时间很短,你也可以成为一个下午工作的加油站,事半功倍。下午,你可以安排一些不需要很强脑力的工作或事务性工作,比如留出几个“集中交流”的时间,查看邮件,听信息,给同事回微信,回电话等等。

尼古拉斯·塔勒布在《反脆弱》中说:“真正的英雄主义是在认识到生活的不确定性后,转身并试图从不确定性中获益。”换句话说,抗脆弱性意味着学会从伤害中成长,并在一个充满不确定性的世界中有条不紊地生活。在疫情期间,家庭办公室也是一个测试和培养我们自律能力的绝佳机会。我们不妨抓住机会,养成保持专注和高度自律的好习惯,尽快提高自我管理水平,增强“反变”能力。(记者胡扬)

没有人监督,更自律。

“流行病期间不要出门,只走出卧室门”和“每个人都呆在家里”。由于新的冠状肺炎疫情尚未结束,为了减少交叉感染,有史以来规模最大的全国性家庭办公模式也已启动。根据智联招聘发布的《2020年春节企业返岗调查报告》,17.8%的企业采用在家工作的方式。条目“2亿在家工作的人”也被搜索。

在家工作意味着不需要早起,不需要在早上和晚上的高峰时间匆忙乘坐公共交通工具,不需要打卡上班,也没有人监督。最后,还有很大的自由,真的很大!但是经过几天的努力,许多人后悔了:“我早上起不来了,当我起床的时候,我的一整天都被毁了。”"孩子们来找食物,缠着我玩。"“我不时拿起手机刷一下我的朋友圈,看看微博。我经常在晚上12点前没有完成我的工作”...有理由说在家工作可以省去各种麻烦,比如通勤,而且应该更容易工作。你为什么抱怨或加班?显然,它太松散和低效。

在家工作时,我们如何保持充分的工作条件和高效率?请记住,在家工作也是“去工作”,应该遵守以下工作纪律:创造一种仪式感而不是舒适感;换上睡衣,准时去上班。划分空并选择右侧区域;工作和休息应该结合起来,工作和休息应该有规律。定期召开会议,加强沟通;分解任务,制定计划...

在家工作,没人看,有些人开始漫不经心地混日子。在其他人不那么严肃和觉得没有必要的地方,你可以通过更努力地工作和向前一点来取得比他们多一点的成就。这是“生存奖金”。松下幸之助曾经说过:“最高的成就来自自律”。在疫情流行期间,家庭办公室是检验和培养我们自律能力、提高我们自我管理水平的绝佳机会。如果没有人督促你在家高效完成工作,你最终会获得丰厚的“生存奖金”。他人的生存往往导致你的努力!

在这种流行病的情况下,让我们不要厌倦,让我们不要苟且偷生,让我们严格自律,努力向前。正如德国作家歌德所说,“从今天到明天有很长一段时间;当你还在精神状态时,学会快速行动。”(向丹平)

让孩子沉迷于工作

如果成年人在家工作,家里有一个精力充沛的孩子,他们应该做什么?这里有一些给在家工作并带着孩子的妈妈的建议,这样每个人都可以高效地工作,高质量地陪伴他们的孩子。

和你的孩子制定一个时间表。让孩子们知道他们的父母什么时候去上班。你也可以适当地和你的孩子谈论你的工作,这样你的孩子可以对你父母的工作条件有一个心理预期。

为儿童留出一个空间空。你有自己的工作空,孩子们也应该有自己的活动空。

为儿童设立“岗位”,完成简单的小任务。例如,提醒母亲休息,奖励孩子的“工作”。

[定下时间和孩子们一起玩。闹钟应该按时设置和执行。

帮助孩子们模拟“工作”。利用这个在家工作的机会,你可以给你的孩子一个职业启蒙,让他们也有一个“工作瘾”,并且可以充分调动他们的感官,在游戏中学习知识。(杨洋)

(责任编辑:小编)
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