脑梗死，也称为缺血性卒中，是由血液供应障碍、缺血和缺氧引起的局部缺血性坏死或脑组织软化。
轻者可能完全没有症状；也可表现为反复肢体瘫痪或头晕；重症患者不仅会出现肢体瘫痪，还会出现急性昏迷和死亡。
经过多年的使用，人体血管的弹性将会下降。再加上不良习惯的影响，血管中会形成血凝块，从而影响血液循环，进而导致脑梗塞。
脑梗死的发病非常迅速，发病后的最佳治疗时间仅为6小时。更可怕的是，脑梗死的发病率往往更年轻。
红烧猪肉“诱发”脑梗死
45岁的胡先生是红烧猪肉的老粉丝。下班后，他会在网上搜索教程，学习各种做法的红烧猪肉。他想吃的时候会不舒服。
结果，胡先生的体重从婚前的128公斤增加到现在的190多公斤。在两年前的体检中，他还发现了高血压和高血脂。
事发当天，胡先生亲自煮了红烧猪肉。胡先生正在享受的时候，突然感到一阵剧烈的头痛，然后就晕倒了。
听到噪音后，胡先生的妻子打了120个紧急电话，并去医院检查。她被诊断为脑梗塞。经过医务人员两个多小时的抢救，胡先生的生命无法挽救。
这个案例告诉我们，红烧肉是美味的，但如果吃得太多或太多，它将成为血管的“隐形杀手”。因为含有大量的油和胆固醇，长期食用会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量。
这些物质会在血管内积聚，形成动脉粥样硬化斑块，使血管失去弹性变窄，影响血流，引起脑缺血缺氧，诱发脑梗死。
导致脑梗死的因素
1。高血压
2。肥胖
3。吸烟
4。饮酒
饮酒过量会促进动脉粥样硬化的过早发生，从而增加患心脑血管疾病的风险。
5。高盐、高脂肪和高糖饮食
红烧猪肉就是其中之一。甚至一个14岁的脑梗死患者也被送进了江西的一家医院！孩子们通常喜欢熬夜，尤其是喝饮料。
哈佛大学的专家发现，每天喝1-2杯含糖饮料会增加26%的2型糖尿病风险，35%的非致命性心肌梗塞或猝死风险，以及16%的中风风险。
6。缺乏锻炼
7。心脑血管疾病史
警惕以下症状
1。视觉障碍。这是脑梗死的早期信号。具体表现为视力模糊、视力不全和视野缺损，大部分能在短时间内自行恢复。
2，面部不协调。人的中枢神经系统与大脑密切相关。如果大脑缺血缺氧，面部肌肉也会有运动功能障碍和面部不协调。
3。头晕。脑血管硬化会导致椎基底动脉血氧不足，影响小脑、脑干等神经组织的平衡，引起头晕。
4。舌头的底部很硬。这是由面部肌肉异常引起的，这说明舌头很硬，很难表达完整的句子，尤其是早起的时候，舌根很硬，所以你应该及时就医。
5。困倦。嗜睡表现为嗜睡和不可控制，是大脑低氧血症和中枢神经系统缺氧的表现，嗜睡会随着脑动脉硬化的加重而加重。
预防脑梗塞的七个步骤
步骤1: 每周一次。黑木耳6克，加水浸泡，蒸熟。它能降低血脂、抗血栓形成和血小板聚集。
第二步:每周一次芹菜红枣汤。5个芹菜根，10个红枣，水煎服，红枣汤帮助降低血液胆固醇。
第三步:晚饭后喝一杯山楂水。将山楂浸泡在水中，加入蜂蜜(不适合糖尿病患者)调味，冷却后代的茶。具有降血脂、活血化瘀、益心健胃、促进消化的功能。
注意:不建议有胃病或经常胃酸倒流的人使用。
第四步:用大蒜和洋葱翻炒。确保每餐有一定量的微热大蒜和洋葱，它们可以扩张血管和降低血脂。
第五步:每天正确饮用绿茶。每天适当饮用绿茶的人可以降低患脑梗塞的风险。
第六步:每天6克盐。高盐饮食是增加血压的一个直接而重要的因素。随着血压的升高，患脑梗塞的风险会成倍增加。
第七步:晚饭后散步。天气寒冷时，我们可以选择室内运动，如球类运动或游泳。天气好的时候，出去散步也是一个很好的选择。
最后，一个完全健康的人会随着年龄的增长而出现颈动脉狭窄，所以要注意定期体检。
建议40岁以上且符合以下任一条件的人应定期进行颈动脉彩色多普勒超声检查:
高血压、高脂血症、高血糖、吸烟、肥胖、心房颤动和家族史；
我自己也中风了；
有过短暂的脑缺血。
