近年来，尿酸的发病率越来越激烈，极大地威胁着人们的健康。据现有统计，人口中尿酸过高的已经达到1.8亿左右。
如果检测尿酸后不注意治疗，也会引起痛风。不合理的行为习惯和季节变化会对人体尿酸含量产生一定的影响。
尤其是夏天，尿酸更容易升高。这到底是怎么回事？
理论上，季节不会直接引起尿酸的变化。主要是个人行为造成的。
那么，夏天有哪些行为可以诱发尿酸升高呢？
饮用水不足
尿酸主要通过尿液排出。如果身体缺水，尿液自然就少了，尿酸在体内越积越多。有些人没有喝足够的水，而且因为夏天的高温，他们很容易出汗。如果他们不及时补水，就会陷入恶性循环。
不合适的饮料
虽然一直强调要多喝水，但很多人认为喝咖啡、喝酒、碳酸饮料也是在喝水。其实这个想法是错误的。很多饮料对身体都没有好处，尤其是含酒精的，喝了会增加尿酸值。碳酸饮料和含糖量过高的食物也会影响尿酸的排泄，导致尿酸升高。
海鲜过度消费
夏天到来后，小龙虾、鱿鱼等海鲜成为人们餐桌上的常客。很多人不知道海鲜中嘌呤含量极高，摄入过多会加重高尿酸血症。
同时，火锅、烧烤、油炸食品中嘌呤含量也过高，高尿酸人群应避免食用。
经常呆在有空调的房间
夏天很热，所以许多人选择住在空调房间。但是空调吹来的风也会使空气变干，所以人体很容易缺水。
此外，过低的温度也会导致身体感冒，影响血液循环，使尿酸更容易沉积。
从上面可以看出，夏天一些常见的行为会导致尿酸升高。所以生活中要多加注意，除了避免不良行为，还可以通过有效的方法帮助尿酸排出。
之前有人说过多喝水可以促进尿酸的缓解。那么，有没有其他可以帮助身体去酸的天然饮料呢？答案是肯定的。
玉米须
人们购买玉米后，玉米须往往是被丢弃的部分。事实上，玉米须具有清热解毒、利尿的功效。日常生活中可以用来泡水，可以有效促进体内水循环，帮助及时排出废物，降低尿酸值。
大麦茶
许多餐馆现在提供免费的大麦茶。其实也是一种有利尿作用的饮料，可以降低尿酸。
柠檬水果
柠檬是酸的，但也是一种有益于降低尿酸的饮料。喝水时，加几片柠檬，既能补充丰富的维生素C，又有助于改善身体的新陈代谢，加快尿酸的排出。
除此之外，菊花茶、蒲公英茶、桂花茶也是对高尿酸患者非常友好的饮品。
综上所述，人在夏天的一些不当行为会增加尿酸升高的速度。事实上，如果人们不够重视，即使在其他季节，这些行为也会导致尿酸值的增加。因此，人们应该避免一些不正确的饮食习惯和常规，这是控制尿酸升高的最关键的方法。
